Vaincre la charge mentale

La charge mentale, ce fardeau invisible quotidien qui pèse sur vos épaules depuis des années, sans que jamais vous n’ayez su ce que c’était. La première fois que vous avez lu des articles à ce sujet vous vous êtes peut être dit : « Ah oui, c’est vrai que je me sens épuisé(e), que j’ai l’impression de devoir penser à tout, que j’ai toujours l’impression de  faire plein de choses en même temps, d’être seul(e) à penser à tout…. » Et cela est aussi bien valable pour les femmes que pour les hommes…

Cette fatigue quotidienne, cette baisse de moral, ce découragement qui est tout proche, tous ces symptômes doivent vous alerter ! Il est temps de prendre soin de vous et de reprendre les choses en main! La charge mentale n’est pas une fatalité, je peux vous accompagner afin de lutter contre tout ça…

Comment lutter contre la charge mentale? 

En mettant des mots sur les maux

En priorisant les choses

En acceptant de ne pas pouvoir tout faire sans culpabiliser

En communicant de manière bienveillante avec les autres, et notamment son conjoint

Etc…..

Vous souhaitez passer à l’action et en finir une bonne fois pour toutes avec la charge mentale? Alors je vous attends pour un rendez-vous :

06.84.54.11.74 ou  via le formulaire de Contact

Tarifs : 60€ la séance d’ 1 h 30

 

Auteur : mycoach47

Coach de vie certfiiée

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