Je vais au bout de mes bonnes résolutions

Une nouvelle année commence et avec elle, les bonnes résolutions sont de sortie : arrêter de fumer, se mettre au sport, perdre ses petits kilos en trop, … Autant de petits défis que l’on se lance mais que l’on abandonne vite faute de motivation… Mais pourquoi est-ce si dur de mener à bien nos bonnes résolutions? Quelles sont les clés pour y arriver?

Tout d’abord, ce sont souvent des décisions qui sont prises sans avoir établit de plan d’action. Pourtant, un plan d’action est essentiel pour y arriver. Il faut pouvoir se fixer des objectifs clairs, atteignables et mesurables, accompagnés de points d’étapes réguliers. Un plan d’action multiplie vos chances d’y arriver par l’infini… Si vous souhaitez savoir comment élaborer un plan d’action, demandez votre documentation gratuite via le formulaire de contact Contact 

Ensuite, il ne faut pas hésiter à se donner les moyens matériels et financiers, et à se dégager le temps nécessaire pour y arriver. Par exemple, quelqu’un qui souhaite arrêter de fumer et qui fume 1 paquet à 7 euros par jour, soit un budget d’environ 210 euros par mois devrait réinvestir cet argent dans une méthode d’accompagnement ou dans des produits de substitution qui conviendront à son degré de dépendance.

Enfin, il faut prendre du recul sur notre situation et croire en nous et en nos possibilités. Tout est possible à qui le veut vraiment, peu importe le temps que ça prendra, il faut prendre son temps, évoluer à son rythme et selon ses propres possibilités. Un des droits fondamentaux des personnes est le droit d’être heureux, satisfait et fier de soi ». Et quelle plus belle fierté que celle d’arriver à ses objectifs ?

Alors à vous de jouer. Prenez soin de vous, prenez vos bonnes résolutions par la main et rendez vous à la destination souhaitée!

Si vous souhaitez bénéficier d’un entretien diagnostic gratuit ( en présentiel ou à distance), vous pouvez m’envoyer un message via le formulaire de contact Contact

Auteur : mycoach47

Coach de vie certfiiée

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